Controlar o Estresse

R$29,00

Conheça o livro de Sebastien Tubau, Controlar o Estresse, da Editora Vozes. O objetivo deste livro é propor um método simples e eficaz denominado reflexo calmante, com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor gestão de sua vida cotidiana. Este método proporciona dicas que auxiliam na ação sobre as situações estressantes, e também, a inibir a maioria dos seus efeitos negativos, além de ajudar você a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.

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Descrição

O objetivo deste livro é propor um método simples e eficaz denominado reflexo calmante, com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor gestão de sua vida cotidiana. Este método permite agir sobre as situações estressantes e inibir a maioria dos seus efeitos negativos, além de ajudar você a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro-acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental

Informação adicional

Peso0.100 kg
Dimensões10.4 × 0.8 × 17.3 cm

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